ÖPNV wie ein Profi nutzen
Apps mit Live-Daten helfen, Verspätungen zu umfahren und stressfreie Umstiege zu wählen. Teste Alternativrouten und speichere zwei Backup-Pläne. Teile deine beste „Stau-Umgehungs“-Taktik, damit andere stressfreie Verbindungen entdecken.
ÖPNV wie ein Profi nutzen
Nutze Fahrzeiten zum Lesen, Sprachenlernen oder für Achtsamkeitsübungen. Eine Playlist für Hin- und Rückweg schafft Rituale und klare Grenzen. Verrate, welche Routine dir hilft, fokussiert anzukommen und abends leichter abzuschalten.